Intisari-Online.com – Bagi sebagian orangtua, kamar anak harus dilengkapi dengan komputer dan televisi. Komputer ditempatkan di kamar tidur dengan maksud agar anak bisa belajar dengan bebas.
Penggunaan televisi dan komputer di kamar tidur akan mengganggu pola tidur mereka, yang masih membutuhkan tidur ekstra. Apalagi bila mereka sedang dalam masa pubertas. Demikian jelas salah satu peneliti, Teija Nuutinen, seperti dilansir Daily Mail.
Penelitian dilakukan dengan responden 353 anak-anak berusia 10-11 tahun. Mereka ditanya tentang penggunaan televisi, komputer, dan kebiasan tidur mereka. Setelah 18 bulan, anak-anak ditanya pertanyaan yang sama lagi.
Hasil penelitian menunjukkan lebih sering anak-anak bermain game komputer atau menonton televisi, semakin larut malam mereka tidur. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam BMC Public Health Journal, kehadiran televisi atau komputer di kamar tidur sangat mengganggu, terutama bagi anak laki-laki.
Para peneliti juga mengungkapkan anak-anak yang sering menonton televisi atau bermain game komputer cenderung kurang berolahraga sehingga ketika saatnya untuk tidur mereka tidak mengantuk.
Selain perubahan hormonal yang disebabkan oleh paparan sinar dari komputer dan televisi yang dapat membuat anak sulit tidur, kamar anak-anak pun harus dijauhkan dari berbagai peralatan elektronik. (*)