Penulis
Intisari-Online.com -Tidur siang untuk anak berusia tiga sampai lima tahun ternyata baik, terutama anak yang akan masuk taman kanak-kanak. Ini merupakan hasil penelitian University of Massachusetts Amherst yang mempelajari 40 anak-anak. Penelitian ini rilis di Proceedings of the National Academy of Sciences.Tidur siang membantu anak-anak mengingat dan belajar. Ini penting sebab banyak taman kanak-kanak yang tidak menyediakan waktu tidur siang bagi murid-muridnya. Menurut Dokter Anak Dr Robert Scott-Jupp ketika anak-anak tidur siang setelah makan siang, mereka bisa lebih aktif dalam tugas visual-spasial pada sorenya dan keesokan harinya daripada ketika mereka tidak tidur siang sama sekali.Setelah tidur siang, anak-anak bisa lebih mengingat 10% dari hal yang diujikan daripada ketika tidak tidur sama sekali. Pengamatan lebih dalam bagi 14 anak-anak memunculkan proses berpikir otak mereka. Ketika anak-anak tidur mereka mengalami aktivitas yang meningkat di otak yang berhubungan dengan belajar dan integrasi informasi baru.Kepala peneliti Rebecca Spencer berkata bahwa mereka adalah peneliti pertama yang membuktikan bahwa tidur siang baik bagi anak-anal. Kemudian Dr Robert Scott-Jupp, dari Royal College of Paediatrics and Child Health, mengatakan bahwa bahkan untuk orang dewasa, tidur singkat siang mampu meningkatkan kemampuan mental. Untuk anak-anak manfaatnya lebih besar."Anak-anak menerima berbagai macam informasi tiap hari dengan sangat banyak. Mereka butuh tidur 11-13 jam sehari agar otak mereka yang aktif bisa istirahat untuk mempersiapkan bagi informasi baru. Tidur siang ini sama pentingnya dengan tidur malam. Tanpa tidur yang cukup mereka akan gampang lupa dan kesal," ujar Dr Robert Scott-Jupp. (BBC)