Intisari-Online.com – Masalah bau kaki memang sangat menjengkelkan. Terkadang membuat orang yang mengalaminya menjadi minder. Tapi tenang, Anda tidak sendirian sebab bau kaki bisa menyerang siapa saja.Tidak setiap orang punya kecenderungan bau kaki. Bau kaki bisa timbul akibat pemakaian sepatu dengan bahan yang menghambat pertukaran udara. Biasanya bahan plastik atau bahan sintetis, karena keduanya tidak dapat menyerap keringat dengan baik sehingga kaki akan basah dan lembap. Bau kaki juga disebabkan oleh perilaku yang tidak bersih. Untuk mengusir bauk kaki, lakukan perawatan berikut.1. Hindari pemakaian kaus kaki terlalu lamaSangat disarankan sepasang kaus kaki dipakai untuk satu hari. Keesokan harinya dicuci dan digunakan kaus kaki lain yang bersih. Kaus kaki membantu menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Pilih kaus kaki berbahan katun agar keringat terserap dengan baik. Selain itu, pastikan kondisi kaki kering sebelum memakai kaus kaki. Memakai kaus kaki ketika kaki basah dapat menyebabkan kaki lembap dan memicu bau tak sedap.2. Sepatu minimal dipakai selama dua hariMengganti sepatu sesering mungkin dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada kaki. Paling tidak, cobalah untuk menghindari mengenakan sepatu yang sama selama lebih dari dua hari berturut-turut. Setelah dipakai, sepatu sebaiknya dijemur. Untuk sepatu yang bahannya mungkin dicuci, sebaiknya dicuci. Mengganti sepatu sesering mungkin dapat mengurangi bau tak sedap pada kaki.3. Taburi kaki dengan bedak berbahan mentolPemakaian bedak untuk kaki sangat baik terutama bagi orang dengan keringat berlebih. Bedak dapat membantu menyerap keringat. Pastikan kaki benar-benar kering sebelum ditaburi bedak dan jangan lupa menerapkannya pada sela-sela jari kaki.4. Gunakan antiperspirantPemakaian antiperspirant pada kaki sebab bahan ini mampu mempersempit pori-pori sehingga mengurangi keluarnya keringat.5. Rendam kaki di air hangat yang diberi essential oilPilih essential oil yang mengandung antiseptik guna mengurangi bau tidak sedap pada kaki. Sebelum direndam, kaki sebaiknya disikat dan dibersihkan terlebih dulu. Cukup rendam kaki selama 15-20 menit sebanyak satu kali dalam seminggu.Bau atau tidaknya kaki tergantung dari cara memelihara kebersihan. Kalau tidak dijaga, kaki yang awalnya tidak bau bisa menjadi bau, karena akhirnya bakteri, kuman, dan jamur tumbuh subur di tempat lembap.