Intisari-Online.com – Beberapa dokter di rumah sakit mengatakan bahwa berbaring di tempat tidur di rumah sakit adalah cara melahirkan yang terbaik. Terbaik untuk siapa? Terbaik menurut dokter, tentu saja. Padahal belum tentu terbaik untuk ibu.
Melahirkan bayi bukan bagaimana nyaman untuk dokter, tetapi bagaimana mengalami melahirkan yang terbaik. Berarti, ada beberapa posisi yang lebih baik saat melahirkan.
Ini semua tentang gravitasi. Berbaring telentang bisa membuat bayi ingin tinggal terus di perut, dan mendorong bayi keluar jauh lebih sulit, belum lagi lebih menyakitkan. Berbaring datar saja tidak alami bagi kebanyakan wanita.
Terkadang, rumah sakit pun memfokuskan pada tempat tidur, sehingga wanita yang akan melahirkan lebih cenderung untuk berbaring. Bahkan dokter pun demikian halnya. Berikut ini beberapa posisi yang mungkin bisa dicoba oleh wanita yang akan melahirkan.
- Semi berbaring. Ini memungkinkan gravitiasi untuk membantu, tetapi juga memberikan dukungan ibu fokus di punggung dan leher mereka. Ini juga memungkinkan para wanita yang akan melahirkan lebih bersantai, fokus pada pernapasan mereka, dan membiarkan alam mengambil alih.
- Berjalan di sekitar. Pada tahap awal persalinan, berjalan-jalan membantu Anda berurusan dengan kontraksi dan mendorong bayi. Cobalah bergoyang pinggul saat Anda berjalan, dengan dukungan dari pasangan tentunya.
- Merangkak. Banyak wanita me rasa mereka dapat bertumpu pada pinggul mereka dengan baik. Posisi ini membantu bayi keluar dari jalan lahir dengan lembut.
- Miring atau berlutut. Ini sering membantu dengan menggeser bayi jika diperlukan dan dapat membuat kontraksi kurang menyakitkan dan lebih produktif. Bola untuk persalinan sering digunakan untuk ini untuk membantu menyelaraskan panggul dengan benar saat menggunakan gravitasi.
- Jongkok. Pasangan dapat membantu mendukung wanita dengan jongkok dan seperti berlutut, ini membantu menyelaraskan panggul. Anda juga dapat menggunakan dinding untuk menenangkan diring. Seringkali ini baik untuk tahap kedua persalinan.
- Pada bangku lahir. Kursi ini dibuat khusus untuk kelahiran dan beberapa bidan serta pusat persalinan memilikinya. Ini juga cara yang baik untuk duduk atau dalam posisi jongkok dengan dukungan dari kekuatan kursi.
Tentu saja posisi terbaik setiap orang berbeda-beda, jadi bisa dicoba semua dan pilih yang merasa paling nyaman untuk membantu persalinan dan melahirkan.
Apa posisi terbaik bagi Anda selama persalinan?