Intisari-Online.com - Wasir yang sering disebut ambeien, merupakan patologi tubuhberupa benjolan pada sekitar anus.
Penyebab utama orang menderita wasir karenakurangnya konsumsi serat pada makanan, sembelit yang telah berlangsunglama,sering menunda BAB (Buang Air Besar), diare yang mengakibatkan sering mengejan,obesitas, dan kehamilan.
Sebetulnya wasir dapat dicegah dengan cara sederhana yaitudengan memperbanyak konsumsi serat dan makanan terutama sayur, buah-buahan, dansereal. Hindari makanan yang berminyak dan junkfood.
Dan minum air putih adalahcara yang paling murah dan gampang diperoleh dimana-mana. Air putih bisamenjaga kadar air di dalam tubuh.
Ada baiknya hindari aktivitas yang membebani perut sepertimengangkat benda berat, naik turun tangga, atau duduk terlalu lama. Waspadailahwasir jangan sampai terlambat. Jika tidak bisa-bisa Anda harus menjalani operasi.
(Nove/tabloidnova.com)