Penulis
Intisari-Online.com - Sebuah penelitian baru menunjukkan,jogging bisa tidak sehat. Bahkan, jogging bisa memperpendek usia seseorang. Para ilmuwan di Amerika Serikat menemukan, orang yang hidupnya paling lama adalah yang melakukan latihan sedang. Di sini, lamanya lari yang dimaksud adalah dua sampai tiga jam seminggu.(Baca juga:Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga)Para peneliti dari Cardiovascular Research Institute diLehigh Valley Health Network, di Pennsylvania, mempelajari lebih dari 3.800 pelari, baik. Partisipan ini terdiri pria maupun wanita dengan usia rata-rata 46 tahun.Hampir 70 persen peserta mengatakan mereka berlari lebih dari 20 mil per minggunya. Tak hanya itu, para peneliti juga memperhitungkan obat yang diminum dan apakah peserta memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau riwayat merokok.Peneliti menemukan, tak satupun faktor tersebut bisa digunakan untuk menjelaskan mengapa pelari memiliki rentang hidup yang pendek.(Baca juga:7 Tips Berlari Untuk Pelari Pemula)Dr James O'Keefe meyakini temuan ini disebabkan kehausan pada tubuh orang yang kebanyakan lari. Ia menyarankan pelari untuk berlari sekitar 2,5 jam dengan memoderasi dari lambat hingga lari dalam seminggunya. (Mirror)