Penulis
Intisari-Online.com – Kita semua tahu bagaimana kelebihan berat badan dapat menyebabkan risiko kesehatan termasuk tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, dan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke. Namun, sebuah penelitian terbaru dari University of California Davis School of Medicine yang dipublikasikan dalam Journal of American Board of Family Medicine, menyebutkan bahwa lebih berbahaya bagi kesehatan jika Anda kurus daripada gemuk.
Dalam penelitian enam tahun dengan melibatkan 51.000 orang Amerika dari segala usia, peneliti menemukan bahwa mereka yang memiliki indeks massa tubuh(IMT) sangat rendah (di bawah 18,5) memiliki risiko kematian dua kali lebih tinggi daripada mereka yang memiliki IMT normal (18,5 – 24,9). Anehnya, peserta dengan IMT yang diklasifikasikan sebagan sangat gemuk (30 atau lebih tinggi) hanya 1,26 kali lebih mungkin untuk mati, yang berarti orang yang mengalami obesitas dianggap lebih baik daripada yang kurus.
Tentu saja, penelitian ini tidak dimaksudkan untuk memuliakan obesitas, melainkan untuk menunjukkan berat yang tidak cukup juga bisa menimbulkan risiko kesehatan. Yang jelas, yang terbaik adalah dengan IMT normal tentunya.
IMT juga bukan satu-satunya cara untuk menentukan apakah berat Anda sehat. Jika ingin lengkap, periksakan berapa persentase lemak yang tubuh Anda miliki untuk menentukan tubuh Anda terdiri dari sejumlah berapa lemak dibandingkan dengan otot. (fitsugar)