Intisari-Online.com – Penelitian menunjukkan, kesibukan dan perubahan gaya hidup dapat membuat perubahan di tempat tidur, yang dapat menyebabkan perilaku dan kebiasaan tidur yang buruk. Faktor tersebut pada akhirnya mempengaruhi kehidupan seks kita. Untuk meningkatkan kehidupan seks, berikut ini beberapa kebiasaan tidur yang harus dihindari.
- Kamar tidur berantakan. Kamar tidur yang penuh sesak dan berantakan akan terus mengalihkan perhatian dan menyebabkan stres. Apalagi bila melihat tumpukan cucian dan dokumen-dokumen yang akan terus mengingatkan kita akan semua hal yang harus dilakukan. Ini dapat mempengaruhi suasana hati, sehingga bikin gairah seks menurun. Karena itu segera bereskan kamar yang berantakan, agar dapat membuat istirahat dan sarang damai untuk menikmati seks.
- Pergi tidur pada waktu yang berbeda. Kita semua memiliki waktu bekerja yang berbeda, yang bisa mengatur jam tidur kita. Bekerja shift malam atua pagi juga akan mempengaruhi kehidupan seks. Karena itu buatlah pengaturan agar mendapatkan waktu berduaan.
- Anak-anak tidur di tempat tidur yang sama. Kebanyakan orangtua membiarkan anak-anak mereka tidur bersama di ranjang mereka. Padahal ini mempengaruhi kehidupan seks orangtua. Bukan hanya tidak memberikan kesempatan untuk berintim ria tetapi juga mengganggu jam istirahat Anda.
- Ada televisi di kamar tidur. Menonton televisi di tempat tidur bisa menjadi gangguan besar yang akan mengambil waktu tidur Anda. Daripada menghabiskan waktu berbicara atau berpelukan dengan pasangan, Anda lebih tertarik menonton TV. Nah, untuk meningkatkan kehidpan seks, pastikan kamar tidur Anda zona bebas televisi.
- Makan di tempat tidur. Buatlah agar tempat tidur Anda zona bebas makanan untuk meningkatkan gairah seks.
- Bekerja di tempat tidur. Untuk membuat kamar tidur lebih bahagia dengan kehidupan seks, buanglah segala hal yang berhubungan dengan pekerjaan dan stres yang berhubungan dengan itu, jauh-jauh dari tempat tidur. Jangan menghabiskan waktu berjam-jam di tempat tidur dengan laptop dan gadget Anda. Buatlah tempat tidur Anda sebagai zona bebas bekerja.
Anda tentunya mau tempat tidur Anda dapat membangkitkan gairah seks bukan? (healthmeup)