Intisari-Online.com - Kalau Anda jarang atau bahkan belum pernah pergi ke taman, sebaiknya mulailah aktivitas itu pada akhir pekan yang akan datang. Sebab, berjalan-jalan di taman membantu meningkatkan kontrol diri dan optimisme enam kali lebih banyak. Demikian hasil sebuah penelitian terbaru.Meningkatnya persaingan di dunia kerja di kota besar memaksa manusia untuk fokus pada upah, sedangkan kelimpahan dari alam memungkinkan manusia memulihkan kontrol dirinya.Diungkapkan juga, waktu yang dihabiskan di lingkungan perkotaan cenderung membuat manusia gegabah dalam mengambil keputusan. Sedangkan paparan alam membuat manusia lebih matang dalam mengambil keputusan.Pemimpin penelitian, Profesor Mark Van Vugt dari VU University Amsterdam mengatakan, pada tingkat praktis, temuan menunjukkan akan lebih baik untuk berolahraga di luar ruangan.Pendekatan yang sama juga bisa diterapkan untuk mengambil keputusan tentang masalah keuangan, dengan berjalan kaki di taman membantu seseorang untuk fokus pada pilihan apakah ingin mulai berinvestasi atau terus menabung."Lanskap perkotaan cenderung membuat kita sangat impulsif dan berpikir jangka pendek. Berada di kota-kota besar membuat seseorang untuk mengambil keputusan dengan cepat," kata Profesor Van Vugt.Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceeding of Royal Society B juga menemukan, kedisiplinan masyarakat meningkat sebesar 10 sampai 16 persen setelah terpapar pemandangan alam sebagai lawan dari lanskap perkotaan.Hasil penelitian ini penting agar manusia memilikigayahidup yang lebih sehat. Sebab dewasa ini, masyarakat di Inggris lebih banyak menghabiskan waktu untuk berselancar di internet menggunakan tablet, smartphone, laptop. Dan ada juga yang sibuk main game serta menonton televisi. Gaya hidup seperti ini yang memicu obesitas, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.Sebuah studi sebelumnya yang dilakukan Utah University menemukan bahwa mematikan laptop dan smartphone, kemudian berjalan-jalan di taman membantu meningkatkan kekuatan otak sebanyak 50 persen.Para peneliti juga menemukan bahwa hasil ter kreatif orang dewasa jauh lebih baik setelah menghabiskan empat hari di luar ruangan dan terputus dari teknologi modern. Sehingga, pergi ke taman juga dapat meningkatkan keterampilan seseorang dalam memecahkan masalah. (Daily Mail)