Penulis
Intisari-Online.com. -Infertilitas atau kemandulan menjadi tantangan besar bagi pasangan suami istri. Meski sangat mengganggu secara emosional, tetap positif dan bahagia sangat penting bagi hubungan serta untuk individu dalam menjalani hidup ke depan, terutama sang istri. Berikut adalah tips menghadapi kemandulan dengan positif.1. Berhenti mengkritik diri sendiriMungkin ada suara kecil di kepala Anda, atau suara lain di luar sana yang terus berbicara tentang masalah ini dan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Tetapi omongan mereka bukan yang harus didengarkan.Pola pikir negatif dapat membawa Anda ke dalam keadaan tertekan. Infertilitas bukan masalah individu. Jadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah berhenti mengkritik diri sendiri.2. Jawab pertanyaan yang tak pantas dengan cara yang tepatKadang-kadang, meskipun orang bermaksud baik, mereka bisa melakukan kesalahan dengan mengajukan pertanyaan yang salah pada waktu yang salah, yang membuat Anda pun jadi merasa serba salah. Tidak usah dijawab dengan emosi. Alih-alih menjawab pertanyaan-pertanyaan dengan cara yang santai dan matang.(Baca juga:Mandul Karena Gaya Hidup)3. Bersenang-senang dengan suami AndaPasangan yang tidak memiliki anak biasanya melakukan kesalahan dengan menjauhkan diri satu sama lain. Sebaliknya, coba jembatani kesenjangan dengan pasangan Anda dan lihat perbedaannya.Kehadiran anak-anak pun juga bisa jadi menurunkan kualitas waktu yang Anda miliki dengan pasangan Anda. Jadi, perlakukan momen ini sebagai kesempatan untuk membangun hubungan yang indah dan bahagia dengan pasangan Anda.4. Carilah peluangTanpa anak dalam keluarga kecil, Anda memiliki ‘kemewahan’ untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan. Anda dapat bepergian keliling dunia tanpa khawatir tentang siapa yang harus memberi makan anak-anak Anda atau tentang keselamatan mereka.Demikian pula, manfaatkan peluang yang tak terhitung banyaknya itu untuk Anda dan pasangan Anda.5. Usahakan lewat jalan lainInfertilitas dapat mengganggu secara emosional. Tapi infertilitas tidak berarti pasangan ‘harus’ punya anak. Jika memang Anda sangat ingin memiliki anak, ada sejumlah cara untuk menghadirkan anak-anak di rumah Anda.Bidang kedokteran telah mengembangkan sejumlah cara yang aman dan efektif untuk memiliki anak, misalnya lewat bayi tabung. Atau, Anda bisa memilih adopsi.(Baca juga:Wanita Paling Khawatir Dirinya Mandul)6. Bicaralah dengan pasangan yang bernasib samaTeman atau kerabat Anda bisa jadi tidak sensitif, mengajukan pertanyaan atau melakukan tindakan yang tidak pantas dan menyinggung perasaan Anda. Tapi ketika Anda berbicara dengan pasangan yang memiliki kesamaan masalah, Anda akan mulai belajar dan mengakui bahwa krisis dapat diatasi dan ditangani dengan baik tanpa harus emosi.Untuk menghadapi kemandulan dengan positif, Anda dapat mengikuti klub/perkumpulan diskusi kelompok tertentu, yang dapat membantu Anda mendapat solusi praktis dan juga membantu menentukan cara di mana masalah dapat ditangani bersama-sama.7. Abdikan waktu untuk kepentingan lainPikiran yang menganggur adalah bengkel setan. Libatkanlah diri Anda dalam berbagai kegiatan yang bisa membuat Anda bahagia. Kegiatan ini dapat membuat Anda lebih produktif dalam hidup, membantu Anda melupakan masalah dan membangkitkan energi positif.Itu tadi tips menghadapi kemandulan dengan positif. Tidak sulit dipraktekkan jika Anda dan pasangan saling dukung. Tetap berpikir positif dan berusaha. Selamat mencoba! (Magforwomen)