Intisari-Online.com - Ada pepatah yang berkata, mencegah sakit lebih baik daripada mengobati. Sayangnya, pepatah sakti ini nyaris kita abaikan. Kita terbiasa pergi ke dokter hanya ketika sakit. Di sisi lain, menjaga kesehatan ternyata tidak cukup hanya lewat olahraga, makan bergizi seimbang, dan istirahat cukup. "Orang yang sehat tidak boleh lupa untuk cek kesehatan dua kali setahun," kata dr Ronald Irwanto Sp. PD dari Rumah Sakit Puri Indah, Jakarta. (Baca juga: Cara Cek Sederhana Kesehatan Anda)Medical check up (MCU) sendiri adalah pemeriksaan yang harus dilakukan secara berkala. Patokannya, seperti yang disarankan Ronal, yakni dua kali setahun. Pertanyaannya, bagaimana dengan harganya yang tak murah? Mahal atau murahnya MCU sendiri bergantung pada banyak/sedikitnya yang diperiksa. Namun, yang disarankan Ronald setahun dua kali ini adalah pemeriksaan dasar. Pemeriksaan dasar ini untuk melihat penyakit-penyakit metabolik (seperti diabetes, hepatitis, gangguan ginjal, dsb.). Yang diperiksa antara lain, gula darah, kolesterol, fungsi ginjal, fungsi hati, dan pemeriksaan darah perifer lengkap.Untuk pemeriksaan dasar ini, kita hanya perlu mengeluarkan uang sekitar Rp400 ribu. Nah, jika dilakukan dua kali setahun, berarti total biayanya hanya sekitar Rp800 ribu. Namun, kalau ini diangggap mahal, Ronald menyarankan untuk melakukan MCU paling tidak, setahun sekali. Usia produktif harus mulai MCUSemua orang di usia produktif disarankan membiasakan MCU. Pada saat tes kerja di perusahaan misalnya, kita biasanya diharuskan menjalani pemeriksaan kesehatan-yang seharusnya diteruskan menjadi kebiasaan rutin. Apalagi, Ronald mengungkap saat ini kecenderungan penyakit metabolik mengarah ke usia yang makin muda. Banyak orang berusia 30-an tahun menderita diabetes, gangguan ginjal, kolesterol tinggi, dsb. Kalau kita baru pergi ke dokter ketika sudah sakit, itu artinya kita masih beranggapan bahwa tugas utama dokter adalah menyembuhkan orang sakit. Padahal, konsep kedokteran modern adalah kesehatan preventif. Pencegahan penyakit sendiri harus dimulai sedari dini. Kalau gejala penyakit itu jelas, mungkin tak masalah. Yang masalah, banyak penyakit tidak menunjukkan gejala yang jelas. Tahu-tahu, pasien jatuh sakit dan semakin parah. Ini bukan cuma teori di atas kertas. Kejadian seperti ini banyak kita jumpai. "Justru dokter itu takut pada penyakit yang tidak bergejala," kata Ronald.(Baca juga: Cek Kesehatan Lewat Urine)Karena itu, menjadi sangat penting bagi kita untuk cek kesehatan dua kali setahun. Pasalnya, semua jenis penyakit yang terkadang sulit dideteksi seperti diabetes, gangguan ginjal, kolesterol tinggi, hingga hepatitits B bisa dideteksi secara dini lewat pemeriksaan dasar yang dianjurkan dilakukan setahun dua kali itu. Toh, sesuai pepatah sebelumnyaP, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? (Pernah ditulis di Majalah Intisari Edisi Oktober 2011)