Intisari-Online.com - Bibir kering menjadi salah satu masalah kesehatan di bulan Ramadhan.
Sebab berpuasa selama 12 jam membuat metabolisme tubuh berubah.
Apalagi asupan makanan dan minuman yang tidak mencukupi semakin memperparah dehidrasi.
Dan salah satu bagian tubuh yang mungkin terparah adalah bibir.
Sebab bibir mudah sekali mengalami kekeringan ketika pasokan air dalam tbuh berkurang.
Baca juga: 5 Makanan yang Cegah Haus Kala Berpuasa, Salah Satunya Burger!
Supaya tetap tampil prima di bulan Ramadhan tanpa bibir kering, Anda dapat melakukan 5 cara ini yang dilansir dari Shape.com.
1. Konsumsi air
Ketika berpuasa tubuh mendapat asupan air secara terbatas pada waktu berbuka dan sahur.
Untuk menyiasatinya, Anda dapat mengonsumsi makanan dengan kandungan air tinggi seperti selada, dada ayam, semangka atau yoghurt.
Selain itu, jangan kurangi takaran 8 gelas air per hari meski berpuasa.
2. Jangan basahi dengan air liur
Membasahi bibir dengan air liur adalah cara yang salah.