Intisari-Online.com – Riset sekitar tahun 1980 menemukan penduduk asli Greenland, kendati banyak mengonsumsi menu berlemak, kematian karena jantung koroner sangat sedikit. Ternyata, mereka banyak mengonsumsi ikan. Ikan mengandung lemak tak jenuh ganda, omega-3. Kemudian diketahui jenis lemak ini pelindung jantung.
Banyak bukti orang yang mengonsumsi ikan sedikitnya sekali seminggu, risiko mati mendadak separuh dibanding yang kurang makan ikan. Kini para dokter menganjurkan pengidap penyakit jantung mengonsumsi lebih banyak ikan.
Maka, ada ungkapan semakin tua harus semakin mirip dengan kucing. Rakus makan ikan seperti halnya nelayan Okinawa, Jepang, dan doyan makan kacang seperti pria Italia. (Sehat Itu Murah)