Intisari-Online.com – Ada banyak jenis teh yang bisa Anda nikmati. Apa pun jenisnya, menikmati minuman ini pasti memberikan banyak manfaat kesehatan. Apa sajakah? Simak rangkuman dari SheKnows berikut ini.
- Antioksidan. Teh mengandung antioksidan seperti polifenol yang mengurangi risiko kanker kulit, ovarium, dan lambung. Anda hanya perlu menikmatinya secangkir setiap hari.
- Langsing. Teh hijau terutama, memiliki khasiat terhadap penyerapan lemak ke dalam tubuh. Karena minum teh akan mempercepat pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Tapi jangan mencampur teh dengan susu, karena manfaatnya akan hilang dan Anda pun gagal menurunkan berat badan.
- Gigi. Tidak seperti kopi, teh tidak akan mencemari gigi Anda ketika meminumnya. Teh juga mengandung fluoride yang memperkuat enamel gigi. Tapi jangan menambahkan susu atau gula ke dalam teh jika tidak ingin menghilangkan kandungan fluoride di dalamnya.
- Sistem kekebalan tubuh. Minum teh setiap hari akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga penyakit seperti flu tidak akan menghampiri Anda.
- Tulang. Sebuah penelitian pernah menyebutkan, minum teh setiap hari dapat memperkuat tulang. Selain itu, hampir semua jenis teh, baik hijau, hitam, atau oolong, memiliki khasiat dalam meningkatkan kepadatan tulang.
Semua jenis teh sebenarnya berasal dari tanaman yang sama, Camellia sinensis. Proseslah yang membuatnya menjadi berbagai jenis.
Sudahkah Anda minum teh hari ini?