Intisari-Online.com – Sudah tahukah Anda segalanya tentang penis? Organ kelamin pria ini adalah salah satu organ yang membutuhkan banyak perhatian. Soal kebersihan penis sebelum dan setelah berhubungan seks, makanan agar lebih ereksi, dan bagaimana untuk meningkatkan ukuran penis. Sudah tahukah Anda segalanya tentang penis? Healthmeup memberikan masukan tentang penis seperti berikut ini.
(Baca juga: Fakta Liar Soal Penis)
- Berolahraga secara teratur. Membangun otot dan penurunan berat badan bukan satu-satunya alasan untuk pergi ke gym. Jika Anda ingin penis yang sehat, berolahraga secara teratur untuk membersihkan arteri dan meningkatkan aliran darah ke penis.
- Pemanasan. Suhu dingin dapat menyusutkan ukuran penis, sehingga mandilah air hangat dan menjaga tubuh tetap hangat untuk meningkatkan aliran darah ke tubuh dan penis.
- Latihan jelqing. Meningkatkan aliran darah ke penis dan meningkatkan tekanan dengan latihan jelqing, yaitu gerakan sentakan-lepas. Gerak berulang membelai dan meremas untuk meningkatkan ukuran penis.
- Bagaimana mengukur penis. Untuk penis yang sedang ereksi, pengukuran adalah dari pangkal batang ke ujung penis. Adapun penis ketika sedang lembek, mengukurnya segera setelah membuka baju, karena suhu tidak merata dapat mendistorsi pengukuran Anda.
- Ukuran penis tergantung pada. Ukuran penis tergantung pada tingkat gairah, waktu, suhu kamar, frekuensi aktivitas seksual, dan keandalan pengukuran.
- Ukuran penis. Didokumentasikan ukuran penis rata-rata yang sedang ereksi bisa naik sampai 15,2 cm, sementara penis saat lembek bisa berkisar 8,9 – 9,9 cm. Jika penis yang sedang ereksi kurang dari 7,6 cm, secara medis keadaa ini dikenal sebagai mikropenis.
(Baca juga: Mitos-mitos Tentang Pria)
- Suku skrotum. Suhu ideal untuk skrotum adalah 37 derajat Celcius. Bila skrotum berada pada suhu normal itu memanjang dan halus, sangat santai. Kontrak skrotum dan menjadi keriput ketika dingin, terangsang secara seksual atau ketika Anda berolahraga.
- Pembersihan kulup. Cucilah penis setiap hari dengan sabun dan air dengan membuka kulup, ini berlaku untuk pria yang tidak disunat. Bila tidak melakukannya dapat mengakibatkan infeksi, radang, fimosis, dan bahkan tumor.
- Mengurangi keringat. Keringat berlebih pada penis dan skrotum dapat berkembang menjadi infeksi dan bau. Jadi, penting untuk menjaga agar tetap kering dengan menyerap kelembaban dengan handuk atau menggunakan bedak di daerah tersebut.
- Ejakulasi secara teratur. Ejakulasi adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan urologis. Pada pria antara usia 20 – 50, ejakulasi teratur membantu menjaga kesehatan seksual dengan melatih kelenjar prostat.
- Pertumbuhan rambut kemaluan. Sangat penting untuk rambut kemaluan para pria. Pemangkasan rambut kemaluan dapat membantu meningkatkan kebersihan di selangkangan, mengurangi kelembaban dan meningkatkan pengalaman seksual dengan pasangan.
- Jadilah lembut. Penting untuk menjaga organ seks Anda ini bersih, tapi lembutlah saat membersihkannya. Jangan menggosok dengan semangat menggunakan sabun atau cairan yang bisa menyebabkan infeksi ringan. Untuk menghindari infeksi, cucilah dengan air hangat saja.
- Pemeriksaan diri. Secara teratur periksalah alat kelamin sendiri selama mandi, apakah ada benjolan atau sesuatu yang berbeda. Check up rutin akan membantu pengontrolan seperti penyakit menular seksual atau kanker testis.
- Bola biru. Ini bukan mitos. Bola biru disebabkan karena penumpukan cairan dalam skrotum. Ini juga disebut kemacetan sementara atau vasocongestion dan disertai dengan nyeri. Ini terjadi ketika pria dewasa tidak mengalami gairah seksual dalam beberapa waktu. Namun, penting untuk dicatat bahwa bola biru dapat dengan mudah keluar sendiri.
(Baca juga: Ukuran Penis Terbukti Tingkatkan Daya Tarik Pria)
Nah, itu tadi menjelaskan segalanya tentang penis yang mungkin belum Anda ketahui.