Intisari-Online.com - Wortel cukup banyak mengandung nutrisi seperti potasium, serat, biotin, mangan, asam pantotenat, folat, tembaga dan vitamin B1, B2, B6, C, E dan K.
Mengonsumsi wortel atau jus wortel setiap hari dapat memberikan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan kita.
Kita juga bisa menambahkannya ke dalam smoothie atau menambahkan bahan lain seperti jahe, jus jeruk, bit, dan nanas ke dalam jus.
Pastikan bahwa jus yang akan dikonsumsi adalah dari wortel segar.
Baca Juga: Fakta Muhammad Ali, Petinju Besar yang Membuat Mike Tyson Membalaskan Kemarahan untuknya
Dilansir dari dailyhealthpost.com, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus wortel setiap hari.
1. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kolesterol tinggi atau mengalami kesulitan mengatur tingkat kolesterol, cobalah minum jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung kalium, yang membantu mengurangi kadar natrium di dalam tubuh.
Minum jus wortel dapat membantu menurunan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.
2. Membuat tulang kuat
Wortel mengandung vitamin K yang membantu mengikat kalsium yang sangat penting untuk tulang.
Baca Juga: Ini 6 Cara Konyol Orang Amerika yang Justru Enggak Menghormati Bendera Mereka Sendiri