Intisari-online.com - Sedih saat ditinggalkan pasangan adalah hal wajar yang dialami semua orang.
Ketika bersedih, terkadang orang akan menyalahkan diri sendiri atas apa yang dialaminya. Bersedih memang wajar.
Yang tidak wajar adalah ketika Anda berlarut larut dalam kesedihan Anda. Berikanlah ruang agar Anda dapat menciptakan kebahagiaan untuk diri Anda sendiri.
Dilansir dari psychcentral.com, berikut 5 cara melepas masa lalu agar Anda lebih bahagia.
1. Biarkan Dia Pergi
Membuat keputusan untuk membiarkannya pergi berarti Anda harus meninggalkan semua yang berhubungan dengannya.
Berhenti berhubungan dengannya dan lingkungan sekitarnya. Menjauh darinya adalah cara yang tepat.
jika Anda masih berhubungan dengannya, kecil kemungkinan Anda bisa melupakannya.
2. Lampiaskan Rasa Sakit Anda
Nyatakan segala keluh kesah Anda pada orang terdekat Anda. Dengan bercerita, maka beban perasaan Anda akan berkurang.
Anda juga dapat menghilangkan rasa sakit Anda dengan bersenang senang. Pergilah berlibur bersama keluarga atau teman Anda.
3. Berhenti Menyalahkan Orang Lain