Intisari-Online.com – Vagina yang sehat secara alami asam karena untuk menjaga agar tidak terjadi infeksi. Hanya ketika ada gangguan dalam sistem alami ini, masalah akan timbul. Berikut ini 10 trik agar vagina sehat, dan mencaga infeksi vagina serta ketidaknyamanan.
- Untuk menghindari sembelit. Minumlah banyak air.
- Hindari menggunakan bahan keras, seperti sabun wangi saat mandi.
- Kenakan pakaian dalam dari bahan kapas. Hindari pakaian ketat, spandex, karena dapat menyebabkan iritasi dan infeksi. Kenakan pakaian yang dapat bernapas.
- Hindari penyemprotan apa pun di vagina. Kita mungkin berpikir menggunakan semprotan dengan wangi bunga pada vagina agar memberikan aroma harum. Tetapi ini sebenarnya bisa merusak tingkat pH vagina, yang menyebabkan iritasi dan masalah lainnya. Jika bau yang tidak sedap yang kuat mulai muncul, gunakan antiseptik seperti yang disarankan oleh dokter.
- Mencukur rambut. Menjaga kesehatan vagina yang baik dengan secara teratur memangkas rambut kemaluan. Rambut yang berlebih di sekitar vagina dapat menciptakan lingkungan yang lembab, yang bisa menyebabkan bakteri berkembang dan menyebabkan infeksi.
- Cucilah vagina setiap hari.
- Hindari pencucian vagina. Pencucian vagina (douching) mengubah keseimbangan pH dan konsentrasi mikroba di vagina. Perubahan ini membuat vagina rentan terhadap bakteri menular, yang mulai berkembang biak. Ini juga bisa menyebabkan vaginosis bakteri.
- Gunakan pembalut yang baik. Untuk vagina yang sehat, sangat penting untuk menjaga kebersihan diri selama menstruasi. Jangan gunakan pembalut terlalu lama. Jika digunakan terlalu lama, bakteri dapat menyebabkan ruam dan iritasi.
- Cuci dengan benar setelah berhubungan seks. Berhubungan seks yang aman dapat menjaga ancaman bakteri.
- Jika kita melihat, atau membaui vagina yang berlebihan, gatal berlebih atau warna yang tidak biasa dari cairan vagina, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter, untuk mengobati masalah tersebut dan mencegahnya semakin buruk.
Nah, itu tadi 10 trik agar vagina tetap sehat. (healthmeup)