Intisari-Online.com – Berhubungan seks adalah segala sesuatu yang baik untuk hubungan kita dan kebahagiaan kita. Bukan hanya itu, tapi hubungan seks juga baik untuk kesehatan fisik. Perasaan cinta tidak hanya baik untuk detak jantung, tapi juga dapat membakar beberapa kalori. Berikut ini, 8 cara seksi membakar kalori seperti dilansir dari womansday.
- Ciuman, membakar 68 kalori per jam. Masih ingat pertama kali Anda kencan? Anda mulai mengunci bibir dan 30 menit kemudian baru bernapas kembali. Ini bukan hanya untuk menunjukkan kasih sayang dan meningkatkan ikatan Anda sebagai pasangan, tetapi juga membantu membakar lemak. Jika ciuman kuat dan melibatkan beberapa petting, maka bisa membakar 90 kalori dalam satu jam, jelas Jaiya Kinzbach, seksolog di Los Angeles dan penulis Red Hot Touch. Cobalah teknik mengubah berciuman dalam posisi yang tidak biasa. Atau lakukan push-up di atas pasangan, turun untuk menciumnya, kemudian dorong kembali. Ini bisa membakar 171 kalori dalam waktu 30 menit.
- Membuka baju, membakar 8 kalori. Seorang peneliti melihat bahwa tindakan membuka pakaian pasangan membakar sekitar 8 sampai 10 kalori. Menariknya, pria yang mencoba membuka bra dengan mulut, bisa membakar kalori sebanyak 80 kalori.
- Memijat, membakar 80 lebih kalori per jam. Memberikan pijatan yang baik bisa memicu detak jantung dan membakar kalori. Lakukan dengan lebih lambat, maka ini akan lebih banyak membakar kalori.
- Berhubungan seks, membakar 144 lebih kalori dalam setengah jam. Berpacu dalam detak jantung dengan pasangan, bisa membakar kalori dengan cepat. Kunci untuk pembakaran tinggi kalori adalah membuat pasangan panas, lalu mengerang dan mendesah, dan ini bisa membantu membakar tambahan 18 sampai 30 kalori. Cobalah berubah posisi untuk latihan yang lebih baik. Jika posisi berada di atas, cobalah menggerakkan pinggul seperti penari perut, ini terasa besar dan memberikan latihan. Coba juga posisi jongkok di atas pasangan, kemudian bergerak naik-turun. Ini adalah latihan yang bagus untuk paha dan bokong, dan dapat membakar hingga 207 kalori dalam 30 menit. Agar pembakaran kalori maksimal saat berhubungan seks, pastikan untuk mencapai orgasme. Para ahli memperkirakan, wanita yang mencapai orgasme saat berhubungan seks membakar kalori lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mencapai orgasme.
- Memberikan oral seks, membakar 100 kalori per 30 menit. Memberikan oral seks juga bisa membakar kalori, apalagi bila dilakukan sambil push-up, atau dengan sedikit yoga. Bisa membakar 71 kalori tambahan ketika melakukan dengan push-up, dan 35 kalori tambahan dengan campuran yoga.
Mau kalori terbakar dengan cara seksi? Ikuti langkah-langkah 8 cara seksi membakar kalori seperti di atas.