Penulis
Intisari-Online.com - Depresi kini tidak lagi monopoli orang dewasa. Anak juga berpotensi menderita depresi. Berikut sejumlah tips untuk mencegah depresi pada anak.
1. Ciptakan stabilitas
Kalau bisa, hindari terlalu sering pindah rumah dan sekolah. Terkadang hal ini memang sulit dihindari jika pekerjaan orangtua mengharuskan pindah rumah atau tinggal di daerah rawan konflik.
(Baca juga: Tanda-tanda Depresi Pada Pria)
2. Hubungan yang kuat dengan orang dewasa
Melalui hubungan yang erat maka anak tidak merasa jauh. Dukung hubungan yang erat dengan saudara kandung atau sepupu yang sebaya.
3. Terbuka
Komunikasi yang terbuka dengan orangtua menjadi kunci. Ini karena orangtua harus tahu mengenai apa pun yang terjadi pada anaknya. Selalu luangkan waktu untuk ngobrol dengan anak. Cari tahu apa yang menyebabkan anak.
4. Ajari kenyataan
Ajari anak menerima kenyataan dalam hidup. Memang sulit melihat anak kecewa tetapi mereka harus belajar sendiri bagaimana menghadapi kekecewaan tersebut.
(Baca juga: Kalahkan Depresi Anda!)
5. Awasi apa yang anak tonton
Jika anak Anda terlalu sering mengagumi tokoh di film atau televisi yang terlalu ideal, itu bisa memicu sifat tidak puas pada dirinya. Jauhkan pula anak dari tontonan yang bisa membuat pikirannya terlalu sedih dan takut akan kehidupannya.
6. Pertimbangkan terapi pencegahan
Jika Anda melihat anak sudah mendapatkan gejala depresi segera hubungi ahli untuk menyelesaikannya.
Nah, itu tadi enam tips untuk mencegah depresi pada anak. Selamat mencoba!
---
Tulisan ini ditulis oleh Nis Antari dan Mohamad Takdir di Majalah Intisari Extra Resep Mujarab Keluarga Sehat dengan judul asli Si Kecil Bisa Depresi juga.