Intisari-Online.com - Apa jadinya Anda tanpa seorang teman? Sebuah pertanyaan klise ini perlu Anda renungi. Pada dasarnya, seorang teman adalah perluasan dari keluarga (terkadang justru menjadi keluarga yang sebenarnya). Bahkan, secara ilmiah, hubungan persahabatan dianggap menguntungkan seseorang dalam hal fisik dan emosional. Bila Anda tidak percaya, berikut adalah lima alasan teman membuat Anda lebih bahagia dan sehat.(Baca juga: Ya, Teman Bisa Membuat Kita Sehat)1. Teman membuat Anda tenangPernah merasa ada beban berat di pundak Anda? Seorang teman, bisa membantu Anda keluar dari perasaan itu. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 mengungkap, menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda dapat membantu mengurangi stres. 2. Teman meningkatkan rasa memilikiMemiliki rasa terhubung dengan orang lain tidak hanya membuat Anda lebih welas asih, tetapi juga membuat Anda memiliki rasa memiliki. Karyn Hall, Ph.D., direktur dari Dialectical Behavior Therapy Center di Houston, Texas mengungkap, teman juga mampu menjadi pintu gerbang yang memampukan Anda merasa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar. "Rasa saling memiliki dalam komunitas yang lebih besar meningkatkan motivasi, kesehatan, dan kebahagiaan Anda," tulisnya dalam sebuah blog Psychology Today baru-baru ini. "Bila Anda melihat hubungan Anda dengan orang lain, Anda tahu bahwa semua orang sama-sama berjuang dan punya masa-masa sulit. Ini membuat Anda merasa nyaman untuk tahu bahwa Anda tak sendirian," tambahnya.