Intisari-Online.com - Definisi kebahagiaan bagi setiap orang berbeda-beda. Sandra Chabot Weber dari MindBodyGreen, memberikan tips yang dilakukannya untuk menciptakan hidup yang bahagia. Inilah 3 cara hidup lebih bahagia:BersyukurTerkadang hidup bisa sangat menyebalkan, dan ini berlaku bagi semua orang. Setiap kita merasa pikiran negatif menghampiri, cobalah mengalihkannya dengan cara bersyukur atas apa yang kita punya saat ini. Bisa bersyukur dari hal terkecil seperti rumah yang kita miliki, masih punya makanan di kulkas, atau tentang pelajaran yang kita dapat setiap harinya. Semakin kita bisa bersyukur, semakin sedikit kesempatan pikiran negatif untuk menyusup ke diri kita.BernapasCara hidup lebih bahagia lainnya adalah bernapas. Ketika sedang sedih atau marah, napas kita rasanya seperti mau berhenti. Susah sekali berpikir jenih, apalagi mengatur napas. Menarik napas dalam-dalam bisa menghubungkan kita kembali ke masa kini dan meredakan amarah. Terbukti, bernapas dengan santai bisa mengantarkan kita pada kebahagiaan.Terhubung dengan kehidupanBagaimana cara kita terhubung dengan dunia ini, berbeda bagi setiap orang. Sandra sendiri merasa terhubung dengan orang lain melalui percakapan atau dengan menulis. Penting untuk menemukan hal yang membuat kita merasa terhubung. Nantinya akan sangat berguna ketika kita merasa ‘terputus’ dari kehidupan. Kita bisa menemukan sepotong kebahagiaan dari rasa terhubung itu.
Itulah 3 cara hidup lebih bahagia menurut Sandra. Cara tersebut sangat simpel, mudah dilakukan, dan yang paling penting: sangat berpengaruh pada hidupnya. Apakah Anda ingin mengikuti cara Sandra agar bisa lebih bahagia? Atau Anda memiliki cara sendiri? (mindbodygreen.com)