Intisari-Online.com - Di dalam hidup, kebahagiaan dan kesedihan sesungguhnya berasal dari diri kita sendiri. Orang lain atau pengaruh dari luar tidak selalu memberikan kebahagiaan untuk kita. Kebahagiaan dan kesedihan juga dipengaruhi oleh kebiasaan kita. Jika kita memiliki kebiasaan yang baik, maka kita cenderung memperoleh kebahagiaan, begitu pula sebaliknya. Nah, paling tidak ada empat kebiasaan yang membuat tidak bahagia dan harus kita hindari!
- Berlebihan pada kesenangan
Kesenangan di sini berarti kita terlalu memanjakan diri kita. Misalnya, ketika kita sedih, kita cenderung makan banyak atau pergi berbelanja untuk menghilangkan sejenak perasaan sedih. Sesekali memanjakan diri tidaklah salah, namun jika terlalu berlebihan itu justru akan menjadikan diri kita pribadi yang hanya mengutamakan kesenangan sesaat saja.
Stres tentunya buruk untuk diri kita, bahkan berpengaruh hingga pada kesehatan. Setiap dari kita pasti menghadapi masalah, baik kecil maupun besar, namun tidak berarti kita harus memikirkan masalah tersebut hingga stres. Belajarlah untuk meminimalkan stres dan jangan biarkan stres merusak hidup kita.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ketika kita sedang sedih atau stres, kita biasanya melampiaskan dengan berbelanja. Sayangnya, ini tidak menyembuhkan kesedihan kita, namun hanya membuat kita senang beberapa saat. Tidak sedikit orang yang justru menyesal setelah menghabiskan uang untuk berbelanja.
- Merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat terlarang
Sebagian orang memilih untuk merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat terlarang dengan alasan mereka merasa menjadi lebih baik atau merasa tenang. Kebiasaan jelek ini tidak hanya membuat senang sesaat saja, namun juga berpengaruh buruk pada masalah kesehatan yang serius.
Secara tidak sadar, diri kita sendirilah yang sering melakukan kebiasaan yang membuat tidak bahagia. Mulai sekarang, kita harus mengubah kebiasaan jelek di dalam diri agar lebih mendapatakan kebahagiaan di dalam hidup. (magforwomen.com)