Intisari-Online.com - Untuk hidup sehat salah satunya adalah dengan mengonsumsi air putih. Namun tidak semua orang menyukai air putih. Lalu, bagaimana cara agar bisa lebih banyak minum air putih?
1. Tambahkan rasa
Saat ini air putih yang ditambahkan dengan potongan buah sudah tidak asing lagi. Potongan buah seperti lemon, mangga, apel, dan lainnya dimasukkan ke dalam air putih kemudian simpan di lemari es selama beberapa jam dan kita bisa menikmatinya dengan segar.
(Baca juga: Ingin Pindah Kerja Setelah Lebaran? Ini Dia 5 Strategi Pindah Kerja)
2. Makanan pedas
Makanlah makanan pedas sehingga kita akan terus menerus meneguk air putih. Selain itu, rasa pedas juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Gunakan handphone
Gunakan handphone sebagai alarm pengingat untuk minum air putih. Pada iphone dan android pun kini terdapat beberapa aplikasi untuk itu, misalnya Try Waterlogged for iPhone atau Water Your Body.
4. Gunakan saringan air
Saringan air digunakan untuk mendapatkan air yang bersih agar kita bisa lebih bersemangat untuk mengonsumsi air putih yang banyak.
(Baca juga: Ternyata Jenis Kopi yang Kita Minum Bisa Tunjukkan Kepribadian Kita, Lo! Kamu Suka yang Mana?)
5. Letakkan dekat dengan kita