Penulis
Intisari-Online.com - Kerontokkan rambut, baik untuk perempuan dan laki-laki sama-sama menjadi hal yang dihindari. Rambut rontok bisa disebabkan banyak hal, mulai dari kekurangan vitamin sampai stress. Untuk mengurangi kemungkinan rambut rontok, anda bisa mencoba tujuhcara mencegah rambut rontok ini:
1. Makan makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut, yaitu zat besi, zinc dan vitamin B12. Kandungan nutrisi tersebut bisa ditemukan dalam daging, sayur, kacang-kacangan dan ikan
2. Cara yang kedua adala dengan memijat kulit kepala saat keramas. Memijat kulit kepala bisa melancarkan aliran darah di kepala dan membantu pertumbuhan rambut, juga membantu penyerapan kandungan dalam sampo
3. Kurangi atau hentikan sama sekali penggunaan hair dryer, alat catok dan mewarnai rambut, ketiga hal tersebut bisa membuat rambut menjadi tipis dan mudah patah.
4. Cek apakah tubuh mendapatkan zat besi dan vitamin D yang cukup, karena dua zat inilah yang mendukung pertumbuhan rambut.
5. Gunakan produk yang mengandung asam amino untuk memperkuat struktur keratin rambut dan juga gunakan hair tonic untuk mengurangi rambut yang rontok.
6. Kurangi stress karena rambut rontok bisa jadi efek samping dari stres.
7. Dan cara yang terakhir dari 7 cara mencegah rambut rontok adalah jangan menyisir rambut saat rambut dalam keadaan basah, karena rambut yang basah lebih rentan patah dan rontok. Tunggu sampai rambut sudah setengah kering sebelum menyisirnya. (IndiaTimes & YahooNews)