Intisari-Online.com - Prostat pria rentan terkena masalah, terutama kanker. Untuk mencegah terjadinya masalah pada prostat, pria wajib mengkonsumsi makanan-makanan berikut ini.BrokoliAda senyawa phytonutrients sulforaphane dan indoles dalam brokoli. Kedua senyawa itu melawan kanker, khususnya di daerah prostat. Makan brokoli seminggu sekali bisa mencegah kanker menurut para ahli. Syaratnya jangan dimasak lebih dari lima menit. Untuk menambah efeknya, tambah minyak zaitun dan bawang.Teh hijauKekuatan teh hijau ada pada senyawa antioksidan yang bernama catechin yang bisa mendorong kekebalan tubuh dan menghancurkan bakteri dan virus. Catechin dalam teh hijau membantu mereka yang menderita kanker prostat. Mereka yang meminum tiga cangkir teh hijau dalam sehari memiliki risiko rendah terkena kanker prostat.JamurJamur di Asia memiliki lentinan, sejenis senyawa yang melawan kanker. Senyawa lain bernama ergothioneine melindungi sel di dalam tubuh termasuk di prostat.Biji labuMinyak biji labu melindungi hormon dari kanker yang meluas di prostat. Penuh dengan lemak omega yang bisa mencegah risiko terkena kanker prostat.SalmonDaging salmon memiliki lemak omega 3 yang memperlambat perkembangan tumor prostat dan penyebarannya. Makan salmon seminggu sekali mengurangi risiko terkena kanker prostat.TomatPenuh lycopene, tomat memiliki antioksidan untuk mencegah kanker prostat dan melindungi prostat yang masih sehat. (fitnea)