Intisari-Online.com - Setiap orang dapat menyelesaikan pekerjaan mereka dalam waktu tertentu, namun yang penting adalah kualitas hasilnya. Konsentrasi menjadi kuncinya! Konsentrasi akan membuat kita fokus dalam melakukan pekerjaan. Konsentrasi juga bergantung pada banyak faktor, seperti fisik, kepentingan, minat, dan lainnya. Yuk, tingkatkan konsentrasi dengan 5 cara berikut ini:
- Menghilangkan segala bentuk gangguan
Pastikan kita memiliki segala kebutuhan di sekitar kita, sehingga menghindari gangguan apapun yang tidak diperlukan. Gangguan-gangguan tersebut, misalnya suara atau musik yang berisik atau mengalihkan perhatian kita dan situs jejaring sosial.
Lingkungan atau tempat kerja kita juga memengaruhui tingkat konsentrasi. Pastikan kita memilih tempat yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan. Hal ini karena beberapa proyek pekerjaan ada yang membutuhkan tempat yang lebih luas dan beberapa justru lebih kecil.
- Menyusun rencana yang akan dilakukan
Membuat daftar atau bagan atas apa yang akan dilakukan serta mencapai tujuan yang diinginkan dalam periode tertentu harus dicoba. Dengan demikian, kita akan berkonsentrasi pada tujuan yang ingin kita peroleh.
Tetapkanlah batas waktu untuk diri sendiri. Ini akan mendorong kita untuk mencapai tujuan dalam jangka waktu yang telah ditentukan. Setelah memenuhi tenggat waktu, maka kita akan lebih termotivasi untuk melanjutkan proyek-proyek selanjutnya.
Meditasi sudah kita ketahui dapat menenangkan diri, menghilangkan stres dan memberi energi positif. Dengan demikian, kita dapat lebih fokus serta berkonsentrasi untuk memperoleh hasil maksimal dari pekerjaan kita.
Mulai sekarang, kita harus lebih meningkatkan konsentrasi dengan 5 cara di atas agar tidak banyak menunda pekerjaan bahkan membuat hasil yang tidak memuaskan. (magforwomen.com)