Penulis
Intisari-Online.com - Sama seperti tubuh bagian luar, kita perlu mandi, mencuci rambut, dan menyikat gigi agar semuanya tetap bersih. Detoksifikasi merupakan cara efektif untuk mengeluarkan racun serta kotoran di dalam tubuh. Inilah 10 alasan mengapa harus melakukan detox tubuh secara teratur:
1. Membersihkan usus
Usus besar merupakan salah satu organ yang penting dalam tubuh. Membersihkannya adalah wajib karena akan membuang kotoran serta racun yang ada selama bertahun-tahun. Dengan detoksifikasi, maka akan membantu usus berfungsi secara optimal karena kita perlu minum air yang banyak dan mengonsumsi makanan kaya serta selama proses tersebut.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jika kita sering deman, flu, sembelit, bahkan mual, itu dapat menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh kita sedang menurun. Detoksifikasi akan mencegah tubuh terserang berbagai penyakit.
3. Mencerahkan kulit
Mengonsumsi vitamin dan protein memang akan membantu kulit cerah dan sehat, namun jangan lupakan unsur penting lainnya, yaitu air putih yang banyak. Dengan mengonsumsi banyak air atau detoksifikasi, maka jerawat dan kulit berminyak tidak akan dijumpai lagi.
4. Membantu membakar lemak
Detoksifikasi ternyata juga dapat membakar lemak secara alami selain mencegah racun masuk ke dalam tubuh. Detoksifikasi akan meningkatkan metabolisme tubuh, yang akhirnya akan mengurangi lemak berlebih di dalam tubuh.
5. Mengembalikan energi
Perasaan sedih dan lesu tentunya akan mengganggu hari-hari kita. Melakukan detox ternyata juga dapat mengatur ulang jam tubuh dan menghasilkan energi yang lebih fungsional.