Penulis
Intisari-Online.com - Tubuh sehat dan memiliki anggota tubuh yang lengkap merupakan salah satu keistimewaan di dalam hidup. Untuk menjaga semua itu, kita perlu melindunginya secara baik. Dan, kita harus mencintai tubuh dengan lima cara berikut ini:
1. Meningkatkan kualitas tubuh secara alami
Kita mungkin menganggap beberapa bagian tubuh yang dimiliki tidaksempurna, sehingga berbagai cara cepat ditempuh, seperti sedot lemak, operasi plastik, dan lainnya. Nyatanya, cara alami adalah lebih baik dan menunjukkan bahwa kita mencintai serta menghargai tubuh, seperti mengatur pola makan yang sehat dan menggunakan produk alami.
2. Olahraga teratur
Sudah tidak dipungkiri bahwa berolahraga adalah gaya hidup sehat. Kegiatan olahraga juga dapat menghilangkan stres. Entah itu aerobik, gym, berenang, atau sekadar berjalan cepat, semuanya adalah pilihan yang baik.
3. Lepaskan stres dengan cara yang tepat
Pikiran stres akan berdampak pada tubuh. Selain berolahraga, cara alami untuk meremajakan tubuh serta pikiran agar tidak stres adalah dengan pergi ke spa, berkumpul bersama teman, atau melakukan liburan sebentar. Lakukan hal-hal yang membuat bahagia, maka kita akan terbebas dari stres.
4. Berhenti membandingkan diri
Berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Perlakukan tubuh kita sebaik mungkin, anggap tubuh kita seperi bayi yang harus dilindungi dengan cara yang terbaik. Dengan tidak membandingkan akan membuat kita selalu merasa bahagia.
5. Beri kepentingan yang sama dari tubuh bagian luar dan dalam
Hanya karena kita tidak bisa melihat tubuh secara keseluruhan bukan berarti kita mengabaikannya. Kita harus merawat seluruh bagian di tubuh kita. Baik tubuh di bagian luar maupun dalam, dengan demikian, kita akan menyukai tubuh dengan sesungguhnya. Penampilan luar harus diurus, namun tidak dengan membahayakan atau menyakitkan batin serta pikiran.
Nah, mulai sekarang, yuk, cintai tubuh dengan lima cara tadi secara alami! (magforwomen.com)