Penulis
Intisari-Online.com - Memiliki pekerjaan yang mengharuskan kita duduk dalam waktu lama, di depan layar komputer, dan ruangan ber-AC, mungkin memang menyenangkan, namun ternyata ini sangat berbahaya. Kegiatan fisik yang lebih aktif akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Nah, inilah 12 cara bagaimana meja kerja dapat membahayakan tubuh:
7. Stres yang berkaitan dengan penyakit
Tingkat stres yang sering dialami kebanyakan orang biasanya berasal dari tempat kerja. Jika tidak memiliki ruang lingkup kerja untuk bisa bebas bergerak atau sejenak beristirahat, maka tubuh akan menjadi lebih kaku serta sulit mengatasi stres. Selanjutnya ini akan menyebabkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan stres, seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, dan lainnya.
8. Kebosanan
Berada di depan layar komputer dan duduk sepanjang hari di meja kerja akan sangat membosankan. Kebosanan pun akhirnya akan berdampak menjadi depresi. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalami kebosanan di tempat kerja, memungkinkan terkena penyakit jantung atau stroke.
9. Keracunan makanan
Keracunanan makanan ternyata juga lebih mungkin terjadi di meja kerja atau lingkungan kerja. Hal ini dikarenakan penyakit yang menyebabkan mikroorganisme, ditemukan pada peralatan kantor, seperti keyboard, printer, mesin fotokopi, dan lain sebagainya. Bakteri ini berbahaya karena dapat menyebabkan keracunan makanan serta beberapa jenis infeksi.
10. Carpel tunnel syndrome
Ternyata bekerja terlalu lama dengan mengetik di keyboard komputer dapat menyebabkan penyakit yang disebut carpel tunnel syndrome (CTS), dimana ini disebabkan oleh ketegangan di pergelangan tangan serta nyeri hingga ke lengan. CTS akhirnya juga akan mengakibatkan kerusakan saraf.
11. Cedera tegangan secara berulang
Cedera ini disebabkan gerakan yang sama berulang-ulang, misalnya berada di meja kerja sepanjang hari, mengetik, menggunakan smartphone, dan lainnya.
12. Obesitas
Bekerja di meja kerja dalam waktu lama akan memungkinkan peningkatan makan yang lebih banyak, termasuk mengonsumsi makanan cepat saji. Hal ini kemudian akan membuat tubuh gemuk hingga obesitas karena lemak dalam tubuh. Di tambah makanan cepat saji yang sebagian besar mengandung lemak jenuh serta tinggi kalori.
Itu dia 12 cara bagaimana meja kerja dapat membahayakan tubuh. Sebaiknya lebih berhati-hati selama bekerja. (magforwomen.com)