Penulis
Intisari-online.com -Tak terasa kita telah mendekati akhirbulan Ramadhan 1445 Hijriah.
Sepanjang bulan Ramadhan salah satu yang dibutuhkan oleh umat muslim adalah mengenai jadwal imsak.
Berikut adalah jadwal imsak, buka puasa, dan sholat untuk wilayah Cikarang pada tanggal 3 April 2024:
| Waktu | Sholat |
|---|---|
| 04:39 WIB | Subuh |
| 11:58 WIB | Zuhur |
| 15:13 WIB | Asar |
| 17:58 WIB | Maghrib |
| 19:07 WIB | Isya |
Makan sahur yang bergizi: Pilihlah makanan yang kaya akan protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa.
Minum air putih yang cukup: Minumlah minimal 8 gelas air putih per hari agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
Hindari makanan dan minuman yang memicu rasa haus: Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula, kafein, dan garam.
Istirahat yang cukup: Tidurlah minimal 7-8 jam per hari agar tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri.
Tetap aktif bergerak: Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga untuk menjaga kebugaran tubuh.
Beribadah dengan khusyuk: Manfaatkan bulan Ramadhan untuk meningkatkan ibadah kepada Allah SWT.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi umat Islam di Cikarang yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1445 Hijriah.