Penulis
Intisari-Online.com – Mendengar pendapat orang yang mengatakan bahwa satu makanan itu sehat membuat kita mudah percaya. Namun menurut penelitian terbaru, 9‘makanan sehat’ in iternyata sebaiknya dihindari karena tak sehat.
4. Almond Milk
Walau dianggap sebagai susu yang sangat sehat dan mulai populer beberapa tahun belakangan ini, susu almond sebenarnya tidak terlalu berkasiat. Menutur para pakar makanan, susu almond justru tidak mengandung nutrisi.
Kacang almon memang sangat sehat dan punya banyak nutrisi, namun dalam segelas susu almond biasanya hanya 2% saja yang benar-benar berasal dari almond. Susu ini hampir tak punya protein dan sama sekali tak mengandung vitamin. Jika Anda tak minum susu sapi, lebih baik minum susu kedelai yang memang bermanfaat.
5. Granola
Granola adalah sereal yang sangat disukai oleh masrayakat pecinta kesehatan. Mereka menganggap granola sebagai penyelamat di saat sedang diet atau menjaga pola makan. Faktanya, granola justru sama sekali bukan produk yang sehat. Sebagian besar granola mengandung gula yang banyak sehingga tinggi kalori. Satu gelas granola memiliki kalori sekitar 600 atau setara dengan empat cereal bar.
6. Makanan Detox
Saat ini ada sangat banyak makanan dan minuman yang diklaim bisa mendetox tubuh. Faktanya, tidak ada satu orang pun di dunia yang butuh detox. Kecuali Anda baru saja keracunan, maka Anda tak perlu detox. Tubuh sudah punya mekanisme yang sangat baik untuk mengeluarkan racun.
Jadi, tak perlu lagi Anda susah payah membeli produk makanan atau minuman yang diklaim bisa mendetox tubuh. Hati dan ginjal kita sudah secara otomatis selalu mendetox tubuh.
Itulah tiga hal yang menurut penelitian terbaru justru seharusnya dihindari.
(yahoo.com)