Penulis
Intisari-Online.com -Bagi Anda penikmat coklat, berbahagialah. Coklat tidak hanya lezat, tapi juga bisa memperbaiki kulit kita dan meningkatkan kekuatan otak. Beberapa waktu terakhir ini, para peneliti terus melakukan riset mengenai coklat dan ternyata menemukan manfaat lainnya bagi kesehatan. Inilah 10 alasan mengapa kita harus makan coklat:
6. Menurunkan berat badanAhli syaraf, Will Clower, mengatakan mengonsumsi cokelat 20 menit sebelum makan bisa memicu hormone di otak yang mengatakan ‘saya kenyang’ sehingga secara otomatis mengurangi porsi makan kita.
7. Baik untuk ibu dan bayinyaSebuah studi di Finlandia menemukan fakta bahwa coklat menguragi stres pada ibu. Bayi yang ibunya mengonsumsi coklat cenderung tersenyum lebih banyak dibanding yang tidak.
8. Mencegah diabetesHal ini mungkin terdengar gila, namun cokelat ternyata bisa memperbaiki sensitivitas dari insulin. Jadi, bisa dikatakan bahwa cokelat bisa mencegah diabetes.
9. Baik untuk otakFlavanol dikenal dapat mengurangi kepikunan pada orang-orang tua dan anti inflamasi pada coklat bisa mengobati luka di otak akibat benturan.
10. Cokelat membuat kita merasa lebih baikCokelat mengandung feniletilamin – zat kimia yang sama dengan yang otak ciptakan ketika kita sedang jatuh cinta. Feniletilamin mendorong otak untuk melepaskan endorfin yang membuat kita lebih bahagia.
Itulah 10 alasan mengapa kita harus makan coklat. Namun, perlu diingat bahwa tidak baik jika cokelat dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, secukupnya saja ya! (telegraph.co.uk)