Intisari-Online.com - Menurut data terbaru, penjualan menu sarapan lebih tinggi dibanding makan siang dan makan malam. Dan fast food seperti McDonald berencana untuk menyajikan menu sarapan setiap waktu. Mengapa hal itu bisa terjadi? Inilah 5 fakta menarik tentang sarapan:
Mengonsumsi makanan manis di pagi hari mungkin bukan pilihan yang baik untuk mengumpulkan energi. Namun, jangan langsung menghilangkan semuanya. Beberapa penelitian mengatakan makan sesuatu yang manis di pagi hari bisa megurangi keinginan mengonsumsi makanan manis lagi di waktu selanjutnya. Studi di tahun 2012 contohnya, para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang mengonsumsi sarapan sehat dan rendah kalori, lalu dibarengi dengan makanan pencuci mulut, berhasil menurunkan berat badannya. Mereka dilaporkan memiliki rasa lapar yang lebih sedikit seharian. Ini bukan berarti kita harus makan kue setiap sarapan, tapi sebagai tambahan, makanan manis di pagi hari tidak begitu buruk juga.Itulah 5 fakta menarik tentang sarapan. Sebaiknya, kita jangan sampai melewatkan sarapan setiap harinya. (time.com)