Intisari-Online.com - Kita semua tahu bahwa keringat adalah prose salami yang diatur oleh kelenjar keringat untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Namun, ketika seseorang terlalu banyak berkeringat, maka akan menimbulkan bau badan yang tak sedap. Bau badan dapat merusak penampilan hingga mengganggu hubungan dengan orang lain. Nah, mungkin kita dapat mencoba untuk mengurangi bau badan dengan 7 makanan ini:
1. Nasi merah
Nasi merah kaya akan protein yang dapat mengurangi bau. Cobalah untuk terbiasa dan rutin mengonsumsi nasi merah untuk mendapatkan hasil maksimal.
2. Daging putih
Jika kita mengonsumsi daging merah terlalu sering, maka akan meningkatkan bau badan yang tak sedap. Sebagai penggantinya, kita dapat mengonsumsi daging putih yang cenderung lebih sehat dan mengurangi bau badan, misalnya ayam atau kalkun.
3. Sayur mentah
Tidak hanya mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh, namun sayuran mentah juga dapat mengurangi bau badan. Rutinlah mengonsumsinya dan hindari makanan seperti telur dan pancake.
4. Buah segar
Penelitian menemukan bahwa makanan yang memiliki jumlah lebih rendah kolinnya akan membantu mengurangi bau badan dan makanan yang direkomendasikan adalah buah-buahan segar. Buah yang dapat dipilih adalah stroberi, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, blueberry, dan pir.
5. Air putih
Air putih dapat membantu menghilangkan racun di dalam tubuh melalui urin, sehingga akan membantu mengurangi bau badan yang tak sedap akibat keringat.
6. Teh herbal