Intisari-Online.com – Kebanyakan wanita tentunya ingin memiliki anak dalam hidup mereka. Tapi mungkin saja Tuhan berkehendak lain hingga meski sudah bertahun-tahun menikah tetap saja belum mendapatkan momongan. Masih banyak pula wanita yang hanya sedikitmengetahui tentang kesuburan. Nah, inilah 10 fakta tentang kesuburan yang harus diketahui oleh wanita.
- Untuk hamil, pria harus memiliki sperma yang membuahi sel telur setelah dilepaskan dari ovarium ke dalam tuba falopi.
- Penelitian tahun 2011 menemukan bahwa wanita yang siklus menstruasinya berlangsung kurang dari 25 hari, 36 persen lebih mungkin untuk hamil daripada wanita yang siklusnya 27 dan 29 hari yang lebih panjang.
- Olahraga dapat berdampak pada kesuburan. Penelitian Boston University tahun 2012 menemukan bahwa wanita dengan berat badan normal yang melakukan olahraga berat selama lima jam dalam seminggu, rata-rata 42 persen lebih kecil kemungkinannya untuk hamil dibandingkan mereka yang tidak berolahraga sama sekali.
- Kesuburan semakin menurun seiring bertambahnya usia.
- Siklus yang tidak teratur dan menstruasi yang menyakitkan adalah tidak normal. Periksakan diri ke dokter kandungan jika mengalami kram menstruasi karena ini bisa menjadi gejala dari endometriosis atau penyakit radang panggul, yang keduanya dapat menyebabkan infertilitas.
- Merokok merugikan kesuburan dan wanita bisa mencapai menopause sebelum waktunya.
- Praktik seks yang aman dan lakukan check up secara teratur, karena penyakit menular seksual bisa menyebabkan kemandulan.
- Kelebihan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi kesuburan. Ini karena tubuh memproduksi terlalu banyak estrogen ketika kelebihan berat badat atau terlalu sedikit estrogen ketika kekurangan berat badan. Terlalu sedikit atau terlalu banyak estrogen dapat mengganggu ovulasi normal.
- Batasi asupan alkohol karena menurut laporan Mayo Clinic, minum berat dikaitkan dengan peningkatkan risiko gangguan ovulasi.
- Sperma bisa bertahan hidup di dalam tubuh wanita hingga lima hari.
Nah, itu tadi 10 fakta tentang kesuburan yang harus diketahui oleh wanita, agar wanita bisa mendapatkan kehamilannya.