Penulis
Intisari-Online.com - Bukan sekadar wacana, namun olahraga dan kebugaran memang berpengaruh pada kehidupan seksual yang lebih baik dalam pasangan. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga, seperti kardio, yoga, dan lainnya dapat meningkatkan keterampilan seksual. Tak hanya pria, namun wanita juga perlu rutin berolahraga. Dan, berikut adalah bagaimana wanita bugar akan lebih baik di tempat tidur!
1. Meningkatkan kepercayaan diri
Penelitian dari University of Arkansas menunjukkan bahwa orang secara fisik lebih bugar akan berpikir bahwa diri mereka lebih seksi, termasuk akan lebih baik ketika bercinta. Bahkan dalam sebuah penelitian, 60% wanita yang berolahraga empat sampai lima hari seminggu mengatakan mereka berada di atas rata-rata dalam ketertarikan seksualnya bersama pasangan
2. Meningkatkan gairah seksual
Tubuh memproduksi testosteron yang akan membantu memperbaiki serta membangun otot yang lebi kuat setelah olahraga yang melibatkan kekuatan. Meski ini menjadi hormon seks utama pada pria, namun juga dapat meningkatkan gairah seks serta kepuasan wanita.
3. Melawan stres
Olahraga memang dapat menghilangkan stres, namun juga berkaitan dengan kehidupan seksual yang lebih baik. Penelitian dari Kinsey Institute menyebut bahwa dorongan seksual wanita lebih sensitif terhadap stres dibandingkan pria. Dengan berolahraga teratur maka akan mengurangi stres dan menigkatkan suasana hati lebih baik, yang selanjutnya meningkatkan hasrat seksual.
4. Meningkatkan aliran darah
Peneliti di University of Texis di Austin melakukan penelitian pada wanit yang menonton film travel selanjutnya film porno di dua kesempatan terpisah, dimana sebagian bersepeda selama 20 menit dan sebagian lagi tidak. Aliran darah ke daerah bawah wanita 169% lebih besar selama bersepeda, yang selanjutnya membuat lebih terangsang saat menonton film porno. Jadi, aliran darah akan membuat sensitifitas lebih tinggi dan intens, termasuk dalam orgasme.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Bercinta membutuhkan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan tubuh yang baik. Olahraga rutin akan menyeimbangkan kekuatan serta daya tahan tubuh, yang selanjutnya akan membantu saat berhubungan seksual menjadi lebih baik.
Itulah alasan bagaimana wanita bugar akan lebih baik di tempat tidur! (fitnessmagazine.com)