Benarkah Tidak Memiliki Sahabat Akan Membuat Kehidupan Menjadi Buruk?

Intisari-Online.com - Survei terbaru di Inggris menunjukkan bahwa sebagian besar wanita setidaknya memiliki pemahaman yang baik pada hubungan persahabatan di dalam hidup. Empat dari lima wanita memiliki ikatan dengan sahabatnya, dimana 81% mengatakan mereka memiliki hubungan persahabatan yang sangat baik, dan 59% berteman dengan atasan mereka. Lalu, benarkah tidak memiliki sahabat akan membuat kehidupan menjadi buruk?

Yang menjadi perhatian adalah bahwa satu dari 10 wanita melaporkan mereka tidak memiliki teman dekat atau sahabat, dan 3% dari mereka merasa sangat kesepian karena tidak memiliki teman sama sekali.

Judith Akin, M.D., seorang psikiater di Fakultas dan Program Kesehatan Dokter dari Hubungan Kerja dan Hidup di Vanderbilt University, mengatakan bahwa ketika seseorang tidak bisa menyebutkan nama sahabat terdekatnya, itu sering terjadi karena adanya gangguan emosional atau sosial, seperti kecemasan atau masalah kepercayaan. Hal ini kemudian dapat memengaruhi risiko kesehatan.

Akin menyebut bahwa memiliki hubungan dekat dengan beberapa orang akan membuat kehidupan menjadi seimbang. Orang yang jauh dari lingkungan sosialnya atau terisolasi dari sosial, maka cenderung lebih rentan terhadap depresi. Bahkan, studi juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki teman dekat akan hidup lebih lama daripada yang tidak. Dan, orang yang memiliki sahabat atau ikatan sosial yang kuat, dapat terhindar dari risiko kepikunan di masa mendatang.

Survei yang melibatkan 6.000 orang yang dilakukan Relate, sebuah organisasi Inggris yang memberikan dukungan dan konseling tentang hubungan, menemukan kualitas hubungan sosial yang baik dan buruk berkorelasi dengan penurunan kepercayaan diri. Di antara orang-orang yang digambarkan memiliki hubungan persahabatan yang baik, 87% mengatakan mereka merasa baik pula pada diri mereka. Yang memiliki hubungan persahabatan buruk adalah 63%, serta mereka yang tidak memiliki teman adalah 62%.

Bagi seseorang yang tidak memiliki sahabat mungkin memang akan sulit untuk membentuk persahabatan, namun semua harus dicoba. Untuk mendapatkan teman baik, kita harus menjadi seorang yang baik pula. Meski tidak dapat selalu menghabiskan waktu bersama-sama, namun melalui telepon atau berkirim pesan, dapat membuat persahabatan tetap terjalin.

Nah, sekarang kita sudah tahu apakah benar tidak memiliki sahabat akan membuat kehidupan menjadi buruk. Siapa sahabat Anda? (shape.com)