Intisari-Online.com - Tak hanya menjaga hubungan baik sesama keluarga, silaturahmi juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Silaturahmi juga membuat panjang umur dan mengurangi risiko demensia.
Seperti dilansir dari Kompas.com, setidaknya ada empat manfaat silaturahmi untuk kesehatan, baik fisik maupun psikis.
Silaturahmi baik untuk kesehatan mental
Berinteraksi dengan orang lain secara positif juga meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi rasa depresi. Oleh karenanya, salah satu cara terbaik meningkatkan mood adalah berkomunikasi dengan orang-orang terdekat.
Silaturahmi membuat panjang umur
Orang yang memiliki dukungan sosial yang kuat cenderung panjang umur, dibandingkan dengan orang yang terisolasi.
Silaturahmi baik untuk kesehatan fisik
Bergaul dan berteman terkait erat dengan sistem imun yang lebih kuat, terutama pada orang lanjut usia. Ini berarti, mereka tidak gampang sakit.
Silaturahmi menurunkan risiko demensia
Ada banyak bukti-bukti yang menunjukkan, bersosialisasi bermanfaat positif bagi kesehatan otak. Orang yang banyak bergaul cenderung memiliki kemampuan kognitif dan daya ingat lebih baik. Dalam jangka panjang, risiko menderita demensia juga lebih rendah.