Penulis
Intisari-Online.com - Mungkin kita sudah sering mendengar berita tentang minuman soda yang tidak baik bagi tubuh, namun tak sedikit yang tetap mengonsumsinya secara berlebihan. Bagaimana pun, jangan anggap remeh bahaya minum soda! Batasi dan bila perlu, berhenti mengonsumsi soda karena banyak efek buruk yang memengaruhi tubuh.
1. Kerusakan enamel gigi
Dibalik rasanya nikmat, minuman soda akan melarutkan enamel gigi secara perlahan, sehingga jika dikonsumsi terlalu sering maka akan menyebabkan kerusakan gigi.
2. Masalah reproduksi
Minuman bersoda umumnya berada dalam kemasan kaleng, dimana kaleng memiliki lapisan resin yang mengandung bahan kimia, yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada sistem endokrin. Hal ini dapat mengakibatkan pubertas dini dan kelainan reproduksi.
3. Osteoporosis
Soda juga mengandung asam fosfat, dimana ini berkaitan dengan peningkatkan risiko osteoporosis atau kerusakan tulang. Ketika buang air kecil, asam fosfat atau fosfor akan keluar bersama kalsium, yang kemudian akan menyebabkan tubuh mengalami kekurangan kalsium.
4. Kegemukan
Soda mengandung kadar gula yang tinggi dan gula akan menyebabkan tubuh mengalami kenaikan berat badan atau kegemukan.
5. Meningkatkan kadar gula
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, kandungan gula sangat banyak di dalam minuman bersoda. Ketika mengonsumsinya, maka akan menyebabkan tingkat gula darah yang tinggi pula di dalam tubuh. Dengan ini maka akan mengakibatkan berbagai penyakit terkait.
Mulai sekarang, sadarilah efek buruk dari soda dan selalu berpikir dua kali untuk mengonsumsinya. Jadi, jangan anggap remeh bahaya minum soda!(magforwomen.com)