Penulis
Intisari-Online.com —Apakah Anda ragu memiliki gangguan tidur yang serius atau tidak? Marilah simak 10 tanda seseorang mengalami gangguan tidur yang serius.
6. Hiperaktif
Anak-anak tidak memiliki gejala yang sama dengan orang dewasa ketika mengalami gangguan tidur. Ketimbang mengalami rasa kantuk yang berlebih, anak-anak biasanya mengalami tindakan yang berlawanan: menjadi hiperaktif. Hasratnya untuk melakukan banyak aktivitas meningkat dan susah berkonsentrasi.
6. Moody
Jika Anda tidak tidur dengan baik, apapun alasannya, Anda pasti berada dalam keadaaan mood yang kurang baik. Namun, beberapa kondisi seperti gangguan tidur musiman, biasanya sangat berhubungan dengan masalah mood. Sleep apnea, adalah salah satu penyakit gangguan tidur yang mungkin terjadi. Biasanya membuat Anda kurang konsentrasi, mood berubah, dan menjadi pelupa.
7. Sulit tidur
Jika Anda sulit untuk tidur, kemungkinan besar Anda mengalami gangguan tidak bisa tidur seperti imsomnia. Hal ini bisa terbagi menjadi beberapa level, insomnia ringan atau berat.
8. Perilaku yang sulit dikontrol
Kadang, saat seseorang mengalami gangguan tidur, ia akan terus bergerak-gerak dalam tidurnya. Bahkan jika semakin parah, ia bisa semakin tidak terkontrol. Hal ini sering disebut, parasomnia. Penderita bahkan bisa berjalan, makan, dan melakukan sesuatu saat tidur.
10. Sakit kepala di pagi hari
Apakah Anda sering mengalami sakit kepala di pagi hari? Kemungkinan Anda mengalami sleep apnea. Gejalanya sering tak terduka, seperti pelupa, dan tekanan darah yang tidak terkontrol.
(verywell.com)