Penulis
Intisari-Online.com - Olahraga menembak jadi salah satu cabang olahraga dalam Asian Games 2018.
Olahraga menembak memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental.
Dilansir dari balleck.com, olahraga menembak dapat membantu membangun disiplin fisik yang tidak hanya sehat namun menyenangkan.
Peningkatan kekuatan, stamina, koordinasi tangan-mata, dan keterampilan motorik halus hanyalah beberapa dari disiplin fisik yang diperoleh dalam olahraga menembak.
Baca Juga:Inilah 8 Deretan Foto Aneh nan Bersejarah yang Berhasil Terekam Kamera
Baca Juga:Jelang El Classico, Inilah Fakta Sejarah Memilukan dalam Pertandingan Real Madrid Vs Barcelona
1. Membakar kalori
Rata-rata wanita akan membakar 170 kalori per jamuntuk menembakkan senapan(jika berdiri), namun akan jauh lebih baik jika berjalan untuk mengarahkan target yang tepat.
2.Kekuatan lengan
Menahan posisi menembakdengan sempurna sambil membidikkan senjata pada target melatih otot inti, sehingga menjadikan lengan lebih kuat.
3. Penglihatan
Menembak benar-benar melatih mata, menghilangkan stres mata dan memberikan mata istirahat dari menatap layar.
4. Meningkatkan disiplin mental
Penembak jitu berpengalaman mengatakan olahraga menembak adalah 90% mental.
Tingkat konsentrasi dipertajam dan diperluas.
Beberapa aktivitas pemecahan masalah yang melibatkan logika, matematika, dan pemikiran kreatif (berpikir “di luar kotak”) dibutuhkan dan digunakan untuk berhasil di setiap level olahraga menembak.
5. Keberanian dan keyakinan
Tanggung jawabpribadi diajarkan di seluruh olahraga menembak untuk pengembangan keselamatan dan keterampilan.
Olahraga menembak juga memupuk tanggung jawab pribadi karenasebagai fondasi untuk keamanan dan kebebasan.
Baca Juga:4 Tanda Psikopat yang Mungkin Ada pada Teman yang Baru Anda Kenal, Waspadalah!