Penulis
Intisari-Online.com - Ada banyak kandungan di dalam asupan yang kita konsumsi sehari-hari, termasuk bahan yang berbahaya. Untuk inilah kemudian tubuh harus membersihkan organnya agar terbebas dari racun yang tidak inginkan. Salah satunya adalah hati atau liver, karena jika tidak maka akan berisiko terkena berbagai pernyakit. Yuk, bersihkan hati secara alami dengan 10 makanan berikut ini!
1. Apel
Apel mengandung pectin yang tinggi serta kandungan kimia lainnya, dimana ini dapat membantu tubuh membersihkan hati serta menghilangkan racun atau limbah yang tidak diinginkan, termasuk pada sistem pencernaan.
2. Kubis
Kubis mengandung ezim yang penting dalam membantu hati mendetoksifikasi serta membersihkan saluran pencernaan. Mengonsumsi kubis, kembang kol, dan brokoli akan meningkatkan jumlah enzim, sehingga akan baik bagi hati.
3. Bawang putih
Bawang putih mengandung alicin dan selenium yang tinggi, yaitu senyawa alami yang membantu hati bersih serta menghilangkan racun yang tidak diinginkan tubuh.
4. Anggur
Anggur mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat bermanfaat dalam membersihkan hati. Hati akan terdetoksifikasi dan sistem pencernaan akan bersih dari racun berbahaya.
5. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan, yang disebut katekin, yaitu merupakan sumber tanaman. Ini berguna untuk hati dalam proses pembersihan secara alami. Selain itu juga, teh hijau memiliki manfaat lain bagi tubuh, termasuk menurunkan berat badan.