Nyesal Baru Tahu, Rutin Makan 4 Butir Kacang Almond Setiap Hari, Penyakit-penyakit Berbahaya Ini Langsung Musnah dari Tubuh, Tidak Perlu Minum Obat Lagi!

Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat kacang almond?

Selain lezat, ternyatamanfaat kacang almond sangat banyak. Khususnya untuk kesehatan.

Ini karena almond mengandung banyak vitamin dan kandungan lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Baca Juga: Pantesan China dan Rusia Ketakutan dengan Aliansi Aukus, Terkuak Amerika, Inggris, dan Australia Manfaatkan Situasi di Wilayah Konflik Ini Untuk Membuat China Ketar-ketir

Lalu apa yang terjadi pada tubuh jikaAnda mengonsumsi kacang almond setiap hari?

Ini dia 5 manfaat kacang almond yang bisaAndarasakan seperti dilansir darisajiansedap.grid.id yang mengutip dariBright Side pada Senin (20/9/2021).

1. Tingkat kolesterol menurun secara alami

Manfaat kacang almond yang pertama adalah dapat mengurangi kolesterol "jahat" jika rutin di konsumsi.

Jika Andamemiliki kolesterol tinggi, maka tambahkan jumlah almond menjadi 20-30 butir sehari.

Baca Juga: Mati-matian Pilih Indonesia Saat Referendum, Begini Nasib Mengenaskan Warga Asli Timor Timur di Tanah Air, Ngaku Salah Pilih dan Ingin Kembali keTimor Leste

2. Mencegah penyakit jantung

Manfaat kacang almond yang kedua adalah mencegah penyakit jantung.

Ini karena kacang almond mengandungantioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.

Dan semua kandungan itu sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.

Jika Anda rutin mengonsumsi kacang almonddengan cangkangnya secara teratur, maka itu dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya.

3. Mencegah keriput

Manfaat kacang almond yang ketiga adalah mencegah keriput.

Alasannya karena kacang almondmengandung banyak mangan yang membantu memproduksi kolagen.

Dan proteininibertanggung jawab untuk warna kulit.

Serta vitamin E dan antioksidan dalam kacang almond membantu melawan tanda-tanda penuaan dan keriput.

Baca Juga: Bikin Panik Satu Indonesia, Kasus Harian Sudah Turun Drastis, Mendadak IndonesiaDiprediksi Dihantam Gelombang Ketiga, Epidemiolog BongkarKapan Waktunya

4. Menurunkan berat badan

Manfaat kacang almond yang keempat adalah menurunkan berat badan.

Manfaat ini dibuktikan dengan salah satu studi ilmiah yang membuktikan,orang yang makan kacang almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.

Alhasil iniberkontribusi dalam hal penurunan berat badan.

5. Peningkatan aktivitas otak

Manfaat kacang almond yang kelima adalah peningkatan aktivitas otak.

Cukup konsumsialmond secara rutin sebanyak 4 butir, maka dapat meningkatkan daya ingat.

Itulah 5 manfaat kacang almond.

Baca Juga: Pantas Saja Jaringan Internet Mati, Kondisi Matahari Ini Rupanya yang Jadi Penyebabnya, Tak Hanya Indonesia Seantero Dunia Langsung Alami 'Kiamat Internet'