Penulis
Intisari-Online.com – Kesehatan merupakan kunci terpenting dalam kehidupan. Tanpa tubuh yang sehat, seluruh aktivitas tentu akan tersendat. Beberapa orang bahkan rela menghabiskan seluruh hartanya demi mendapatkan sebuah tubuh yang sehat.
Sayangnya, kesibukan harian yang padat, tidak jarang membuat seseorang abai akan kesehatan tubuhnya. Pemilihan makanan siap saji maupun minuman kemasan, kerap dipilih dengan alasan kepraktisan.
Kebiasaan instan inilah yang akhirnya memicu penyakit di usia muda. Dikutip dari Kompas.com, sebuah survei yang dilakukan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyebutkan bahwa tingkat stroke di kalangan anak muda meningkat tajam, akibat pola konsumsi yang tidak sehat.
Padahal, menjaga kesehatan bukanlah suatu hal yang sulit, melalui olahraga serta konsumsi makanan sehat secara rutin, tubuh sehat bisa didapatkan. Konsumsi makanan sehat pun bisa dilakukan melalui memasak sendiri di rumah.
Meski begitu, ada hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika ingin memasak makanan sehat di rumah, salah satunya yakni ketersediaan alat dapur yang ikut mendukung gaya hidup sehat.
Berikut merupakan daftar peralatan dapur yang wajib dimiliki para pecinta gaya hidup sehat:
Air fryer
Penggunaan minyak goreng identik dengan jodoh para masakan. Di mana masakan itu dibuat, minyak goreng pasti jadi media menggorengnya. Padahal, penggunaan minyak kelapa dapat menambah lemak dan kalori yang ada pada masakan.
Berbagai risiko masalah kesehatan juga kerap disebabkan oleh penggunaan minyak goreng berlebih, misalnya penyakit jantung, stroke, hingga kanker. Alih-alih menggunakan minyak goreng, Anda bisa memilih air fryer sebagai alternatif memasak sehat.
Dikutip dari Healthline, air fryer merupakan alat dapur dengan tenaga listrik yang dapat digunakan untuk mengoreng bahan masakan dengan penggunaan minyak yang minim.
Melalui penggunaan alat ini, jumlah minyak untuk gorengan yang biasa membutuhkan tiga cangkir, kini hanya membutuhkan satu sendok makan saja. Laman Mayo Clinic juga menyebut, penggunaan air fryer juga dapat memangkas kalori sampai 80 persen dan menurunkan risiko obesitas.
Noodle maker
Siapa yang tidak suka makan mi instan, teksturnya yang kenyal serta kaya rasa, membuat mi menjadi salah satu makanan wajib yang ada di setiap rumah. Namun, di balik teksur dan rasa yang dimiliki, siapa sangka jika mie instan memiliki kandungan zat kimia yang tidak baik jika dikonsumsi jangka panjang.
Melalui konsumsi berlebihan, laman Lifehack menjelaskan bahwa mi dapat memicu kenaikan gula darah serta memicu risiko kanker dan penyakit jantung akibat paparan zat Butylated Hydroxyanisole dan T-butylhydroquinone yang menjadi racun pada tubuh dalam jangka waktu lama.
Untuk menghindari kandungan bahan kimia tersebut, Anda bisa menggunakan noodle maker untuk menjaga kandungan gizi serta mencegah paparan bahan kimia.
Selain itu, beberapa noodle maker yang ada dipasaran juga telah dilengkapi dengan mesin otomatis untuk menjamin hasil yang rapi,bersih, dan higienis. Penggunaan mesin ini juga bisa disesuaikan dengan besar kecil mie yang ingin dihasilkan.
Blender
Selain membuat makanan dan mi sehat, pembuatan jus dan minuman sehat juga bisa dipertimbangkan. Salah satunya seperti resep kombinasi sayur dan buah yang banyak tersebar di internet. Proses pengolahannya pun hanya perlu menggunakan blender.
Selain itu, penggunaan blender juga bisa digunakan untuk menghaluskan berbagai jenis bahan makanan, seperti bumbu dapur maupun es batu sebagai pelengkap minuman. Blender juga merupakan alat dapur yang tahan lama dan penggunaannya dapat dipakai hingga 3-5 tahun lamanya.
Selain ketiga alat di atas, penggunaan bread maker dan juicer juga bisa dipertimbangkan sebagai pelengkap dapur, keduanya juga mampu menghasilkan makanan dan minuman untuk mendukung gaya hidup sehat sehari-hari.
Untuk mendapatkan kelima produk di atas, Anda dapat mengunjungi etalase produk Philips melalui laman Lazada. Melalui agenda 12.12, bertajuk Lazada 12.12 Garbolnas atau Tiga Hari Belanja Online Nasional, Lazada mengadakan diskon hingga 70 persen dengan tambahan voucher diskon untuk pembelian berbagai macam home appliance Philips.
Salah satu produk yang mendapatkan diskon ini di antaranya yakni air fryer dan blender. Selain diskon yang besar, Anda juga berkesempatan untuk mengumpulkan voucher belanja sebesar Rp 1.2 juta dan Rp 120 ribu, yang dapat langsung digunakan tanpa minimum pembelanjaan.
Untuk menikmati promo ini, jangan lupa untuk mengunduh aplikasi Lazada, kumpulkan barang-barang yang diinginkan, dan segera melakukan pembayaran. Informasi lebih lanjut mengenai kategori produk dan rincian diskon, kunjungi laman Lazada Philips. Promo berlaku dari tanggal hingga tanggal 14 Desember 2020.