Ini juga bisa menjadi efek samping perawatan diabetes yang dimaksudkan mengelola kadar gula darah agar tidak terlalu tinggi tapi malah turun terlalu rendah.
Jika sudah begitu, Anda perlu segera meningkatkan kadar gula darah dengan cepat tapi tetap aman.
Lalu, bagaimana caranya?
1. Konsumsi karbohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana mudah diurai sehingga cepat meningkatkan gula darah dengan cepat.
Meski begitu, jangan mengonsumsi berlebihan.
Dikutip dari Busines Insider, Anda cukup mengonsumsi 15 gram karbohidrat sederhana seperti:
Satu buah pisang, apel, atau jeruk
Dua sendok kismis 15 butir buah anggur
Satu setengah cangkir jus buah atau soda non-diet biasa