Duduk atau berbaring, dan cobalah menjernihkan pikiran Anda dari pikiran yang mengganggu. Berkonsentrasilah untuk merilekskan setiap otot di tubuh Anda, dimulai dari jari kaki hingga kepala.
Jangan menggaruk. Menggaruk menyebabkan lebih banyak rasa gatal dan dapat menyebabkan infeksi kulit.
Potong kuku pendek atau kenakan sarung tangan katun di malam hari untuk mencegah goresan. Letakkan sarung tangan atau kaus kaki katun di tangan bayi dan anak kecil untuk mencegah garukan.
Obat bebas untuk gatal
Jika perawatan rumahan tidak meredakan gatal, Anda mungkin ingin mencoba minum obat yang dijual bebas.
Cobalah krim hidrokortison 1% tanpa resep untuk area gatal kecil.
Gunakan hanya sedikit krim pada wajah atau alat kelamin.
Jika gatal parah, dokter Anda mungkin meresepkan krim yang lebih kuat.
Catatan: Jangan gunakan krim pada anak-anak di bawah usia 2 tahun kecuali jika dokter Anda menyuruh Anda.
Baca Juga: Obat Biduran Karena Alergi Pergantian Musim dengan Manfaat Vitamin C