Alergi musiman terjadi selama waktu-waktu tertentu dalam setahun dan tergantung di mana Anda tinggal di negara tersebut, hal itu dapat dimulai paling awal Februari ketika tanaman mulai melakukan penyerbukan dan berlanjut hingga November.
Vitamin C: antihistamin alami
Terapi antihistamin tidak bekerja untuk semua orang; itu bisa membuat Anda merasa sangat kering.
Efek sampingnya meliputi kantuk, kesulitan buang air kecil, mengantuk, dan mudah tersinggung.
Vitamin C adalah alternatif yang disambut baik. Sebagai vitamin, penting bagi Anda untuk mendapatkan vitamin C dari makanan dan suplemen karena tubuh Anda tidak membuat vitamin C sendiri.
Antioksidan yang kuat, vitamin C melindungi sel Anda dari kerusakan, mengurangi keparahan reaksi alergi, dan membantu tubuh Anda melawan infeksi.
Ketika dikonsumsi selama musim alergi, vitamin C dapat memperlambat reaksi berlebihan tubuh Anda terhadap pemicu lingkungan dengan menurunkan produksi histamin tubuh Anda. Vitamin C adalah antihistamin alami.
Selama musim dingin, makanan yang menenangkan adalah makanan yang populer dan karena kurangnya produk segar yang tersedia selama musim dingin, adalah umum untuk menghindari buah dan sayuran segar.
Oleh karena itu, rekomendasi pertama saya adalah meningkatkan makanan kaya vitamin C dalam diet Anda.
Baca Juga: 4 Antihistamin Alami untuk Obat Biduran yang Murah dan Mudah Didapat