Singkirkan pemicu yang memicu biduran
Jika Anda melihat gatal-gatal panas muncul selama aktivitas tertentu atau di lingkungan yang membuat stres, cobalah untuk menghindari situasi ini jika memungkinkan.
Jika Anda senang berada di bawah sinar matahari atau berolahraga, persiapkan diri Anda dengan handuk dingin atau obat sarang lebah jika terjadi episode.
Kenakan pakaian longgar
Pakaian ketat ditambah pemanas bisa menjadi tempat berkembang biaknya sarang-sarang panas.
Saat menuju lingkungan yang hangat, kenakan pakaian longgar untuk mencegah suhu tubuh Anda melonjak.
Hindari mandi air panas
Mandi air panas dapat memperburuk kondisi kulit Anda, terutama jika Anda sudah mengalami jerawat.
Mandi atau berendam dengan air dingin untuk menghindari gatal-gatal panas atau mencegahnya memburuk.
Baca Juga: Antihistamin Alami yang Terbukti Memberikan Kelegaan Penderita Biduran