Intisari-Online.com – Dehidrasi terjadi ketika tubuh seseorang tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk berfungsi secara normal.
Ini menjadi perhatian khusus pada bayi dan anak kecil, dan orang tua.
Dehidrasi ringan hingga sedang dapat dicegah dengan minum lebih banyak cairan (rehidrasi), tetapi dehidrasi parah, yang dapat menimbulkan konsekuensi serius, memerlukan perawatan medis yang segera.
Memiliki air yang cukup dalam tubuh kita sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Protein, Bau Mulut!
Cairan hilang dari tubuh setiap hari dalam bentuk uap air dari paru-paru saat bernapas, dan dalam keringat, urine, dan tinja.
Sejumlah kecil elektrolit (garam) hilang dengan kehilangan cairan.
Dehidrasi dapat mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit, terutama natrium, kalium, dan klorida, yang memengaruhi fungsi tubuh.
Dehidrasi dapat terjadi karena tidak minum cukup cairan, kehilangan terlalu banyak cairan, atau kombinasi keduanya. Orang mungkin tidak cukup minum karena mereka:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 15 Tanda Tubuh Alami Kekurangan Zat Besi, Selain Pucat